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身体の冷えには原因があった(テレワークの落とし穴)対策 [健康]

首元や腰や足首の冷えには原因があった!



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女性のファッションは肌の露出が多いかも?




多くの原因はエアコンを長時間使うことによる冷えです。

特に首元やふくらはぎや膝、足首が冷やされ血流が悪くなることが原因の1つでしょう。





何故か_?


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それは身体には大きな血管が首や腰、脚の内側などを走っているので血管が冷えで血のめぐりが悪くなるからです。







最近は新型コロナによるストレスで気もめいる




リモート会議やテレワークで家庭が職場になり切り替えがうまくできない事、家族がある場合、音や会話で集中力が途切れたりすることもある。



仕事の効率が悪くなりイライラがつのるのが原因の1つでもあるのです。








原因がわかれば対処ができる。




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エアコンが強すぎる場合も職場では切ったりできませんね。



しかしテレワークで自宅ならどうでしょう?




自身で自由に温度コントロールができますよね。



逆に自由が利くので冷蔵庫にある冷たいもの直ぐ手にできます。




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欲しくなると即なんてことが実は体の芯から冷やす原因になります。


まさに悪循環に陥ってしまうので注意が必要です。








残暑がきついこの季節を乗りきる



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前説でもあります。

身体の冷えがつづくと元気の素でもあるエネルギーが減退!






これが十分に生み出されないと虚弱に身体が向かいます。








こうなりますと、秋や冬につらい冷えや腹痛、月経痛などに悩まされる事にもなりかねません、、




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これから向かう冬を元気に過ごすために




夏の冷えは冬にきます・・・


この記事を読まれてからでも間に合います。

少しでもヒントになればと思います。


今からでも冷えの解消しておきましょう!






エアコンの温度設定





冷やしすぎないように27℃でもいいと思います。

時に1時間のタイマー設定でその時間がくると、軽く体を伸ばしたりする屈伸運動やつま先立運動など、ふくらはぎの筋肉の衰えを予防していく事も次の冬に備えて大切なことです。





筋力UPは若さにもつながる。






温度設定や定期的な運動を交えて上手く暑さ対策や冷えの対策をしましょう。






特に女性は首にストールで冷えを防ぎます。


吸汗性の良いソックスを履いて足首も冷やさないようにしよう。


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暑さに負けない家庭式ランチは積極的に加熱した料理を作り置きしておき、温めて食べるのがおすすめ!



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冷たい飲食物には気を付けて1時間に1回軽いストレッチなどで血流を促すことを意識しましょう。









最後に入浴時は寝る1時間前ぐらいにしっかり湯船につかり体を癒しましょう。





働く女性のプチ情報でした。





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つづく








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ナイトブラ人気ランキング5で購入したワケ!!!? [ファッション]

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1位:AA~Cカップの「バストアップしたい方」専用!【エクスグラマー】


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(ノンワイアー X字肩ひも) 


素材:コットンが95%ポリウレタンが5%


 エクスグラマーは、貴女のコンプレックスを解消し、バストがぐんぐん大きくなる魔法のブラ♪










                                     

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2位:てんちむプロデュース 着けて寝るだけ理想のバスト【モテフィット】


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「ほんまでっか!?TV」に出演する美肌評論家・森智恵子先生も推奨している育乳ナイトブラ「モテフィット」



(モテフィットはAカップ女子におすすめしたいの)

今更だけどモテフィットの着け心地めちゃくちゃ最高でした。



独自のバストアップ法でAアップからFカップに成功したYoutuber『てんちむ』さん全面プロデュース



素材:ナイロン84%/ポリエステル10%/SPANDEX6%








   公式ランキングサイト>>はこちら





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3位:バストアップ&谷間メイクブラ【Angellir ふんわりルームブラ】


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シリーズ累計売上100万枚突破

 

・美しいバストラインを実現している。

 優しく包んで寄せ上げるノンワイヤーナイトブラ♪


  素材:コットン100%  


30代女性のバストアップブラNO.1にも選ばれたふんわりルームブラ♪











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4位:大手モールで激売れ【導(みちびき)リメイクアップブラ】



  シーちゃんのリメイクアップブラがスゴイ人気♪




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ナイトブラとしての機能がすごいリメイクアップブラ。

補正・育乳するブラで、ホックがないので後ろ姿もスッキリ♪



1枚多くついてきたりする特典とかもある      


素材:ナイロン92%/ポリウレタン8%・裏地:綿100%  
















 

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Dineは、気になる人と「会うこと」にフォーカスした新しいデートアプリ♪ [マッチング]

ダインとは?
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ダイン完全解説

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定額制だとかポイントとか関係なし!で一切追加料金なし!




ダイン(Dine)とは
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「デートにコミットする」というコンセプトのもと開発された第3世代の マッチングアプリです。



2016年に米国でリリースされて以来、ニューヨー クやロサンゼルスといった大都市圏を中心に成長しており日本でも堂々と2017年11月に東京でリリースされました。



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直近は、大阪、福岡にもエリア拡大


人気爆発しているデーティングアプリですね。


Dineの特徴
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1. デート前提のマッチング


「人は本当の良さは、直接会ってみないと分からない」という考えからマッチング後は、まず会ってみることを推奨してる。




2. こだわりのお店リスト


気になる人と最初に会う場所は重要、ダインが厳選したレストランやカフェの中からデート場所を選んでいくやり方。




3. 日程調整も簡単



マッチング後は、日程調整機能を使いデートの日時を最短で決めることが可能なのです。





ダインの使い方のおおまかな流れ
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1.お店と人を選ぶ


   ↓

2.マッチングする



   ↓

3.日程を選ぶ





このスリーステップだけで、「“デート成立」してしまいます。
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恋活・婚活アプリよりはるかに敷居が低いのであらゆる使い方ができるんです。

いまや国内にも多くのマッチングアプリ がありますが、ここまでカジュアルに、かつ質の高いデートを楽しめるアプリはありません。


今まで様々なアプリを体験してきたからこそ自信を持ってオススメ

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ダインは、今までのマッチングアプリとは大きな違いがある。

登録時には最初にデートしたい店を3つ設定する画面がでる。

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大きな3つポイント
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ダインには余計なメッセージは一切無いのだ。というかしない!?


余計なメッセージは一切無いから最初はおどろくよ。(笑)


①即、デートから始まります。
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②デートに行くことが最優先のアプリ

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③マッチングした途端にデート候補日の選択画面が現れる
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※デートに最適な人気店だけを掲載



今までのマッチングは「マッチング→メッセージ→デート」です。
    ↓


ダインは順番を「マッチング→デート」にショートカットしてくる。

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ダインいわく。
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会ったこともない人と何か往復するメールにどれだけの意味があるのでしょうか?

と言うことらしい。


今風だよね。


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タグ:マッチング
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本ズワイガニとは? [通販]

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本ズワイガニと紅ズワイガニのちがい!
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本ズワイガニなんて聞くと、北海道を思い浮かべる方も多いのでは?  ホント美味しいですよね!


実はズワイガニは同じもので、「ズワイガニ」は紅ズワイガニもあるから区別の為に『本ズワイガニ』は本ズワイガニと呼ぶのです。



じゃあ本ズワイガニと紅ズワイガニなにがちがうの?



①本ズワイガニ

本ズワイガニと紅ズワイガニを比べると、基本紅ズワイは小型のカニなので、そこが大きな違いでしょう。 身がギュッと詰まっているものはほとんどないしズワイガニとしての食べごたえ全然本ズワイガニとは違います。



身が詰まっている紅ズワイガニに出会ことはマジ難しいです。



食べた方はご存知だからアレなんですが、

本ズワイガニは甘みが強くて、身がやわらかいですよね。 そこが特徴となっています。

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紅ズワイガニ、本ズワイガニとはまるで違います。
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「さらに」
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②紅ズワイガニの場合

主に日本やロシアとかあの北朝鮮で獲れるのです。美味しいズワイガニを食べたい方は本ズワイガニを食べるといいですよ。


いやいや、それでも私は紅ズワイガニがいいとおっしゃっるなら仕方ありませんが・・・



身がしっかり詰まった紅ズワイガニはあまり見られませんがね。 運が良ければ『本ズワイガニ』よりも美味しい紅ズワイガニにめぐり会えるでしょう。



美味しい"ズワイガニ" を食べたい方は紅ズワイガニよりも『本ズワイガニ』断然おすすめします。 

格段にうまいので、なんて言ってもすごい美味しいんです。
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特におすすめが最北の海鮮市場、

北海道の美味しい『本ズワイガニ』、真心こめて届きます。

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最北の海鮮市場



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プロアクティブからのお知らせ、ニキビケア商品売上げNo.1として好評 [ランキング]

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@cosmeクチコミランキング1位獲得!プロアクティブ+の『薬用3ステップセット30日サイズ』が@コスメでもクチコミランキング1位を獲得していました。


口コミサイトでの評価は?



2018年9月中旬購入者の口コミ 5,2.JPG


14歳ごろからニキビに悩まされてきた私、なのでずぅーっと使ってみたかったプロアクティブ、この年まできてやっとこ買うことにしました。 基本のお手入れは3ステップで、ライン使いすることで効果も期待できそう! ---------------------------------------------------------------------------------- 最初はマニュアルの通りスキンスムージングクレンザー、ソフトスクラブ入りだからか、少し刺激は感じるかな? 手の平にとり直接お肌にのばします。 洗い上がりはとてもすっきりします。ザラつきが解消されてかつるつるんです♪ 汚れが気になる場合は付属のディープクレンジングブラシ使います。 これは2段階でブラシの動きを調節できるから優しく洗い上げてくれて爽快です。




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ポアターゲティング トリートメント


感覚はミルクのようなテクスチャーで、ベタつきもなくて肌に馴染んでくれました。洗顔の後は浸透力がアップした気がします。




スキンコンディショニング セラム


セラムは、透明のジェル状の美容液、基本のプロアクティブセットの中で一番お気に入りの使い心地なんです。このときはハンドプレスしながらていねいに使うのがお気に入りです。



スキンクーリングセラム
ローラー付きの美容液で、チューブを押しながら適量だします。ひんやりしてとても気持ちいいのもすきです。スキンクーリングは赤みやほてりを抑えてくれるようです。




ニキビケアは、乾燥するイメージがありました。しかしこれは保湿力もあって、何故モッと早く買わなかったのか後悔しています。いま、ファッションよりお気に入りです。


最初からニキビもできにくくなっている感じがします。なにより毛穴が薄くなったと言うか見えなくなってる感じが嬉しい。



3ステップセットは

炭いり電動洗顔ブラシ(シリコンブラシ付)&専用ボディブラシまで付いてきて4900円は、おとく







お申込みするとコレだけ付いてくる
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薬用洗顔料 スキンスムージングクレンザー(医薬部外品) 薬用美容液 ポアターゲティングトリートメント(医薬部外品) 薬用ジェル状クリーム スキンコンディショニングセラム(医薬部外品)


更にそれ以外にも(無料プレゼントが届きます。)
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①炭いり電動洗顔ブラシ(シリコンブラシ付)

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②あこがれの専用ボディブラシ

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傷つけないためにヘッドをシリコン状にプロアクティブは改良を加えています。シリコンは泡立ちやすく、傷つけにくい。
プロアクティブのものはその点優れています。そんなディープクレンジングボディブラシは定番で付いてきますね。

「嬉しいです」


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@cosmeクチコミランキング1位獲得のプロアクティブ+の『薬用3ステップセット30日サイズ』は、ニキビの悩みは解消!

        ↓  ↓  ↓



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