北川 富紀子のダイエット法の大根ジュースダイエットってどんなの？

（きたがわ ときこ）1986年12月2日 生
「日本のモデルタレントで、愛称はトッキー」

大阪府出身プラチナムプロダクション所属

（ワタシナリーダイエットを報告している）北川さんのダイエットとは？







作り方はめっちゃくちゃ簡単で、

ダイコンとリンゴとみかんと少量の水を
ミキサーにかけるだけ☆？


朝は毎日これだよ～って　言っているわよ、
ほんとかな？（≧ε≦ヾ）


まずはダイコンがどーして
ダイエットにいいのか？

因みに以前バイキングでご紹介されていた。


この「ダイコンダイエット法」


　　　このダイコン



ダイコンを傷つけたときに
生まれる辛い成分（イソチアシネート）が
代謝をよくしてくれるみたいなの


そしてアミラーゼさんが
炭水化物を消化を促進して

くださり。

嬉しい成分がイッパイ入っているのです。




これは辛いダイコンだといっぱい含まれている様で
ダイコンの辛さが苦手の方には不向きですが

北川さんはどうも嫌いじゃない様子。

「実はわたしもどっちかって言うと辛い方が好きなの」ψ(｀∇´)ψ




こんな感じで朝ごはんと置き換えて頂いているの



この成分
ダイコン葉っぱなどより、下の根っこに近い所に
沢山含まれているみたいで、

そこがダイエットに最適な部分なんですって！(｀∇´)ψ




次に「りんご」さん

これが甘いげど意外と低カロリーであり
りんご果糖は、脂肪の燃焼を促進してくれて



その食物繊維は、腸内環境を整えてくださり
便秘気味な方にもいいみたい。
　　これはうれしいです～




そしてペクチンという成分が、インシュリンとかの
分泌を制御してくれて食べすぎの予防にもつながるから
とってもエキサイトな食べものなのです。




それから、みかんちゃんも入れる、

このみかんちゃんは、皆さんもご存知の
ビタミンCが豊富で、美肌の効果があって
クエン酸は疲労回復にとっても貢献してくれるわ。





皮とかすじは、これもいい活動してくれる一つ

で、便秘にいいし、最高！


これ

すべてをミキサーします。　
それを毎朝、ゴクゴクっと飲んで朝がスタート
している。


分量が
ダイコン３センチぐらい

りんご（中）半分

みかん　１つ


大根とリンゴは細かくざく切りにすると、
ミキサーでブレンドする時間が少なくてすむのでしてね！




最後にお水（ミネラルウォーター）ミキサーへ１センチほど入れて、スタートします。

◆「ポイントは最初にみかん」
入れる事、　ミキサーの回転がスムーズになるからだよ！


そして出来上がったら、すぐに飲む様にするの
これは保存しないでね！




ミキサーしたら段々とダイエットの助けになる
成分が減って行くので 直ぐの飲む事がだいじなのです。
　　　　　　(*^ω^*)ノ




これで北川富紀子ちゃんは半年で１３kgものダイエットに成功してみたい･･･！

それって、すごくない！！？（≧ε≦ヾ）



これは、
是非ためしてみたいし、してほしいな♡～

タグ：大根ジュース ダイエット りんご 辛い 低カロリー 果糖